Angst ⁽¹⁶⁾

Angst gehört zu den Primäremotionen. Nach Paul Ekman, Anthropologe und Psychologe, gibt es 7 dieser Basisemotionen, die kulturübergreifend auftreten: Freude, Überraschung, Angst, Wut, Ekel, Trauer und Verachtung. Primäremotionen sind uns angeboren. Sie entstehen unter anderem im limbischen System, einem bestimmten Bereich im Gehirn. Der Mandelkern…

Und da war es plötzlich. Das Wochenende ohne Angst. Komplett. Freitags war ich abends mit einer Freundin tanzen...das erste Mal seit Ewigkeiten war ich abends alleine aus. Viele unbekannte Faktoren, fast hätte ich dann doch noch gekniffen. Ich lag bereits 1 Stunde im Bett. Schmollend…

Hallo Angst, ich fürchte mich nicht. Heute zeige ich dir, wie Leben geht! Ich springe und tanze - lache dir ins Gesicht! Du hast vergessen, wie man lebt, weil dein Kopf sich stets dreht. Hast du verlernt zu leben? Komm, ich nehm dich an der…

Nunja, gehen tut das. Und mit der richtigen Vorbereitung und Gesellschaft auch ganz gut. Nachdem was die letzten 2 Jahre passiert ist, hätte ich es kaum für möglich gehalten, dass ich das mit dem Konzert durchziehe. Mein letztes Konzert liegt schließlich über 5 Jahre zurück.

Das was ich aus den letzten 2 Jahren mitgenommen habe - aus Erlebnissen, der besten Therapie, von anderen Menschen - war: "Leb!" Und so schwer mir das anfangs viel...wenn man dran arbeitet, geht es... einfach leben! Das Leben leben. Und genießen. Man verpasst sonst so…