Achtsam geh ich. Schritt für Schritt. Sand unter den Füßen. Richtung Meer. Wasser umspült meine Füße. Wind und Wellen nehmen mein Sein ein. Spüre nur die Natur unter mir, auf mir, an mir. Spüre mich. Ich bin ich. Hier und jetzt und immer.
Continue reading...Denkst du auch so? Steckst du (noch) mitten in der Angstspirale? Als ich mittendrin war, hätte ich es auch nie für möglich gehalten, da wieder raus zu kommen. Doch es geht. Nicht von jetzt auf gleich. Aber doch nach und nach. Du kannst es schaffen!…
Continue reading...Uh, da begebe ich mich eventuell auf Glatteis...aber mal im Ernst...was bringt dir ein ständig täglich mehrmals aufgesagtes "Ich liebe dich!", wenn keine Taten folgen oder du sonst das Gefühl hast, dass das "Ich liebe dich!" nur daher gesagt ist. Ich denke schon, dass "Ich…
Continue reading...Heute in Hamburg hat mich eine fremde Person auf ihrem Fahrrad sitzend angelächelt. Ich habe fröhlich zurück gelächelt. Ein schönes Gefühl. Ich hab dann noch weiter gelächelt. Hab ich vielleicht schon vorher gelächelt und deswegen hat die Person gelächelt?! Ich weiß es nicht mehr. Die…
Continue reading...Trauer hält sich nicht an Ort oder Datum. Trauer fragt nicht nach der Zeit. Trauer überlegt nicht, wann es dir recht ist. Trauer passiert. Immer und immer wieder. Trauer kommt in Wellen. Ohne Vorwarnung. Und das ist okay.
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