Autismus: Essen gehen

Heute erzähle ich dir etwas darüber, wie das bei mir mit dem Essen gehen ist ... dass ich nicht gerne auswärts essen gehe, obwohl ich es doch gerne machen ;-) 

Das impliziert im Übrigen auch das Essen bei anderen Menschen daheim. Egal, ob Familie oder Freunde...Oft kann ich gar nicht viel essen, weil mich die Reize so einnehmen und erschöpfen, dass ich nicht währenddessen essen kann. Ich sorge dennoch für mich indem ich beispielsweise meistens davor schon gegessen habe.

Es ist ein kleiner Einblick in meine autistische Welt. Ich freue mich, dass du hier bist und Interesse an mir und meinen Gedanken hast. Danke für deine Unterstützung.

Gehst du gerne auswärts essen?

Ich bin sehr gespannt auf deine Fragen und den Austausch mit dir.

Liebe Grüße, Jennifer

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Ich gehe ungern auswärts essen.

Nein, stimmt nicht.

Ich gehe gern auswärts essen: Wenn alles passt.

Was heißt “wenn alles passt?”

Nun, ich erkläre es dir gerne: In meiner Welt ist alles abhängig von meinem durchlässigen, löchrigen Reizfilter. Das ist keine Bewertung, sondern einfach eine Tatsache.

Wenn ich zu viele Reize abbekomme und somit in einen Overload rutsche, ist Alarmstufe rot.

Sicherheit ist zudem ein großer Aspekt in meinem Leben. Ich benötige einen gewissen Grad an Sicherheit. Muss die Kontrolle größtenteils über alles haben und dafür sorgen, dass ich die Kontrolle auch bewahren kann.

Wichtig ist aber auch, dass ich meine Routinen einhalten kann.

So möchte ich beispielsweise nicht von meinen Essensgewohnheiten abweichen, ich probiere ungern Neues, esse Komponenten am liebsten pur, misstraue Gewürzen und esse nur zu bestimmten Zeiten.

Außerdem ist es furchtbar für mich, wenn im Lokal laute Musik läuft, zu viele Menschen sind (zu viele Gespräche, zu viel visuelles Gewusel) oder man die Klimpergeräusche von Besteck und Geschirr oder die Geräusche der Kaffeemaschine hört. Oft gibt es auch eine offene Theke und da hört man dann auch alles...

Daher möchte ich alles vorher planen. So durchdenke ich alle möglichen Situationen: Was wäre wenn? Wie komme ich dorthin? Wann muss ich dafür losgehen? Soll ich Notfall-Essen mitnehmen? Was gibt es dort zu essen? Ich wähle vorher aus, damit ich direkt bestellen kann. Und schließlich müssen Kopfhörer immer dabei sein! 

Für mich ist Essen gehen mit Routinen und Sicherheit verbunden.

Zeiten müssen eingehalten werden, sonst bekomme ich Kreislaufprobleme, Overload und im blödsten Fall einen Meltdown mit Panikattacke davor oder danach oder mittendrin.

Um das Ganze zusammenzufassen: Ja, ich gehen gerne auswärts essen.

Es ist für mich zwar jedes Mal eine Herausforderung und mit Punkten, die zu beachten sind, verbunden, aber ich kenne mich ja und habe da inzwischen Routine drin ;-)